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Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Denny WOD 06:00	Denny WOD 06:00	Denny WOD 06:00	Farion LPO 06:00	Denny WOD 06:00
Denny WOD 07:15	Denny WOD 07:15	Denny WOD 07:15	Farion WOD 07:15	Denny PILATES 07:15
Denny WOD 8:30	Denny WOD 08:30	Denny WOD 8:30	Farion WOD 08:30	Denny WOD 08:30
Farion ENDURANCE CORE 9:45	Flávia FOR GIRLS 9:45	Farion LPO 09:45	Flávia WOD 9:45	Farion WOD 09:45
Farion WOD 11:00	Flávia WOD 11:00	Farion WOD 11:00	Flávia WOD 11:00	Farion WOD 11:00	Escala WOD 10:30 Escala team portão 11:30	Farion WOD 11:00
Farion WOD 12:15	Flávia WOD 12:15	Farion WOD 12:15	Flávia WOD 12:15	Farion LPO 12:15
Farion WOD 16:00	Farion ENDURANCE CORE 16:30	Farion WOD 16:00	Farion WOD 16:30	Farion Strength 16:00
Farion WOD 17:00	Farion ENDURANCE CORE 16:30	Farion LPO 17:00	Farion WOD 16:30	Farion WOD 17:00
Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00 FarionAux. Gabriel
Tiago WOD 19:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 19:00	Farion LPO/WOD 19:00 FarionWOD - Tiago Aux. Gabriel	Tiago GIN 19:00	Tiago WOD 19:00 TiagoAux. Gabriel
Tiago WOD 20:00 TiagoSTRENGHT. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel
Tiago WOD 21:00 Hussein LPO* 21:30 Hussein*Aula especial valor a parte	Gabriel WOD 21:00	Tiago WOD 21:00 Hussein LPO* 21:30 Hussein*Aula especial valor a parte	Gabriel WOD 21:00	Tiago WOD 21:00

Segunda

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
8:30
08:00 - 09:00
Farion
ENDURANCE CORE
9:45
09:00 - 10:00
Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Farion
WOD
12:15
12:00 - 13:00
Farion
WOD
16:00
16:00 - 17:00
Farion
WOD
17:00
17:00 - 18:00
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00
Tiago
WOD
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Tiago
WOD
21:00
21:00 - 22:00
Hussein
LPO*
21:30
21:30 - 22:00

Terça

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
08:30
08:00 - 09:00
Flávia
FOR GIRLS
9:45
09:00 - 10:00
Flávia
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Flávia
WOD
12:15
12:00 - 13:00
Farion
ENDURANCE

CORE
16:30
16:30 - 17:30
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00
Tiago
WOD
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Gabriel
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Quarta

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
8:30
08:00 - 09:00
Farion
LPO
09:45
09:00 - 10:00
Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Farion
WOD
12:15
12:00 - 13:00
Farion
WOD
16:00
16:00 - 17:00
Farion
LPO
17:00
17:00 - 18:00
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00
Farion
LPO/WOD
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Tiago
WOD
21:00
21:00 - 22:00
Hussein
LPO*
21:30
21:30 - 22:00

Quinta

Farion
LPO
06:00
06:00 - 07:00
Farion
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Farion
WOD
08:30
08:00 - 09:00
Flávia
WOD
9:45
09:00 - 10:00
Flávia
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Flávia
WOD
12:15
12:00 - 13:00
Farion
WOD
16:30
16:30 - 17:30
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00
Tiago
GIN
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Gabriel
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Sexta

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
PILATES
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
08:30
08:00 - 09:00
Farion
WOD
09:45
09:00 - 10:00
Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Farion
LPO
12:15
12:00 - 13:00
Farion
Strength
16:00
16:00 - 17:00
Farion
WOD
17:00
17:00 - 18:00
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00
Tiago
WOD
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Tiago
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Sábado

Escala
WOD
10:30
11:00 - 12:00
Escala
team portão
11:30
11:00 - 12:00

Domingo

Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Domingo
			Farion LPO 06:00
			Farion WOD 07:15
			Farion WOD 08:30
Farion ENDURANCE CORE 9:45		Farion LPO 09:45		Farion WOD 09:45
Farion WOD 11:00		Farion WOD 11:00		Farion WOD 11:00	Farion WOD 11:00
Farion WOD 12:15		Farion WOD 12:15		Farion LPO 12:15
Farion WOD 16:00	Farion ENDURANCE CORE 16:30	Farion WOD 16:00	Farion WOD 16:30	Farion Strength 16:00
Farion WOD 17:00	Farion ENDURANCE CORE 16:30	Farion LPO 17:00	Farion WOD 16:30	Farion WOD 17:00
Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00	Farion WOD 18:00 FarionAux. Gabriel
		Farion LPO/WOD 19:00 FarionWOD - Tiago Aux. Gabriel

Segunda

Farion
ENDURANCE CORE
9:45
09:00 - 10:00
Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Farion
WOD
12:15
12:00 - 13:00
Farion
WOD
16:00
16:00 - 17:00
Farion
WOD
17:00
17:00 - 18:00
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00

Terça

Farion
ENDURANCE

CORE
16:30
16:30 - 17:30
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00

Quarta

Farion
LPO
09:45
09:00 - 10:00
Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Farion
WOD
12:15
12:00 - 13:00
Farion
WOD
16:00
16:00 - 17:00
Farion
LPO
17:00
17:00 - 18:00
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00
Farion
LPO/WOD
19:00
19:00 - 20:00

Quinta

Farion
LPO
06:00
06:00 - 07:00
Farion
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Farion
WOD
08:30
08:00 - 09:00
Farion
WOD
16:30
16:30 - 17:30
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00

Sexta

Farion
WOD
09:45
09:00 - 10:00
Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Farion
LPO
12:15
12:00 - 13:00
Farion
Strength
16:00
16:00 - 17:00
Farion
WOD
17:00
17:00 - 18:00
Farion
WOD
18:00
18:00 - 19:00

Domingo

Farion
WOD
11:00
11:00 - 12:00

Segunda	Terça	Quarta	Sexta
Denny WOD 06:00	Denny WOD 06:00	Denny WOD 06:00	Denny WOD 06:00
Denny WOD 07:15	Denny WOD 07:15	Denny WOD 07:15	Denny PILATES 07:15
Denny WOD 8:30	Denny WOD 08:30	Denny WOD 8:30	Denny WOD 08:30

Segunda

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
8:30
08:00 - 09:00

Terça

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
08:30
08:00 - 09:00

Quarta

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
WOD
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
8:30
08:00 - 09:00

Sexta

Denny
WOD
06:00
06:00 - 07:00
Denny
PILATES
07:15
07:00 - 08:00
Denny
WOD
08:30
08:00 - 09:00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Hussein LPO* 21:30 Hussein*Aula especial valor a parte		Hussein LPO* 21:30 Hussein*Aula especial valor a parte

Segunda

Hussein
LPO*
21:30
21:30 - 22:00

Quarta

Hussein
LPO*
21:30
21:30 - 22:00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
	Gabriel WOD 21:00		Gabriel WOD 21:00

Terça

Gabriel
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Quinta

Gabriel
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Tiago WOD 19:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 19:00		Tiago GIN 19:00	Tiago WOD 19:00 TiagoAux. Gabriel
Tiago WOD 20:00 TiagoSTRENGHT. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel	Tiago WOD 20:00 TiagoAux. Gabriel
Tiago WOD 21:00		Tiago WOD 21:00		Tiago WOD 21:00

Segunda

Tiago
WOD
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Tiago
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Terça

Tiago
WOD
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00

Quarta

Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Tiago
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Quinta

Tiago
GIN
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00

Sexta

Tiago
WOD
19:00
19:00 - 20:00
Tiago
WOD
20:00
20:00 - 21:00
Tiago
WOD
21:00
21:00 - 22:00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
					Escala WOD 10:30 Escala team portão 11:30

Sábado

Escala
WOD
10:30
11:00 - 12:00
Escala
team portão
11:30
11:00 - 12:00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
	Flávia FOR GIRLS 9:45		Flávia WOD 9:45
	Flávia WOD 11:00		Flávia WOD 11:00
	Flávia WOD 12:15		Flávia WOD 12:15

Terça

Flávia
FOR GIRLS
9:45
09:00 - 10:00
Flávia
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Flávia
WOD
12:15
12:00 - 13:00

Quinta

Flávia
WOD
9:45
09:00 - 10:00
Flávia
WOD
11:00
11:00 - 12:00
Flávia
WOD
12:15
12:00 - 13:00

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