Com profissionais capacitados, a CrossFit Portão traz para seus alunos eficiência, técnica e resultados. Nós buscamos o seu melhor, e quando conseguirmos alcançá-lo você o superará.

(41) 3121-9991

RUA ENG. ARTHUR BETTES, 419

Crossfit Portão - THE CAVE
Top

O que é Crossfit? Parte 1

O que é Crossfit? Parte 1

O CrossFit é um método de treinamento e condicionamento físico criado nos Estados Unidos pelo Coach Greg Glassman na década de 1990.

 

No início de sua carreira como técnico de ginástica olímpica, Greg Glassman combinou treinos de corrida e levantamento de peso olímpico para treinar seus atletas e obteve ótimos resultados. A partir dessa experiência como técnico, em 1995, Coach Glassman foi convidado para treinar o departamento de polícia de Santa Cruz na Califórnia. No mesmo ano, ele abriu a primeira academia de CrossFit onde aplicava fundamentalmente exercícios da Ginastica Olímpica, Levantamento de Peso Olímpico e Corrida para condicionar fisicamente seus clientes. Devido à importância que Glassman dava para a quantificação dos desempenhos de seus atletas nos treinos, e competitividade entre seus atletas, além dos incríveis resultados obtidos pelos alunos, o CrossFit caiu nas graças de soldados do Exército e Corpo de Bombeiros Americanos.

 

Para facilitar a disseminação de seu método e contribuir para a preparação física de mais pessoas, em 2001, Glassman começou a postar treinos diariamente na Internet. Algumas pessoas começaram a seguir esses treinos, postados online, nas garagens de suas casas e aos poucos começaram a treinar seus amigos e vizinhos. Assim, em 2003 Glassman começou a dar cursos de formação para permitir que outros treinadores também pudessem abrir academias de CrossFit afiliadas. Até 2005, 18 afiliadas foram abertas. De 2005 a 2009 esse número chegou a 1000. De lá para cá o CrossFit só cresceu e hoje conta com mais de 10.000 afiliadas espalhadas por quase todo o planeta. Em 2007, foi realizada a primeira competição oficial de CrossFit na Califórnia. O vencedor seria “a pessoa com o melhor condicionamento do mundo”, segundo os organizadores. A partir daí, passou a ser realizado todos os anos o Reebok CrossFit, uma competição de esportes bastante diferente.  Isso porque os participantes só sabem quais desafios vão encarar no dia da prova, ou seja, precisam ter força e fôlego em diferentes atividades.

 

Necessidade de credenciamento

 

Então, a marca não pode ser utilizada por qualquer academia por aí. É preciso que ela seja certificada (E feito todo um processo para certificação da academia). Só assim o treino oferecido será eficaz e seguro, já que seguirá o que foi desenvolvido por Glassman.

 

No próximo Artigo teremos a nossa continuação! Não Perca!

 

Comece hoje mesmo o CrossFit e mude de vida!
Entre em contato através do nosso Whatsapp 41 9138-8991
Faça a sua matrícula!